Pinsa aux grains entiers
IG moyen
CG 27.6 par pièce typique (120 g) · CG 23 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Pinsa aux grains entiers a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 27.6.
Mis à jour le 31 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 42 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Contenu en sodium assez élevé
- Indice glycémique moyen
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pinsa aux grains entiers
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pinsa aux grains entiers ?
Pinsa aux grains entiers a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 27.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 23.
Pinsa aux grains entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pinsa aux grains entiers a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Pinsa aux grains entiers affecte-t-il la glycémie ?
Pinsa aux grains entiers a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pinsa aux grains entiers dans l'application Logi, avec votre portion.
