Tortilla de grains entiers
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Tortilla de grains entiers a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Tortilla de grains entiers se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tortilla de grains entiers est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Céréale transformée
- ✗ Sodium modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortilla de grains entiers ?
Tortilla de grains entiers a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Tortilla de grains entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortilla de grains entiers a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tortilla de grains entiers affecte-t-il la glycémie ?
Tortilla de grains entiers a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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