Galette riche en protéines
IG bas
CG 8 pour 100 g
- Riche en fibres
- Produit alimentaire transformé
Galette riche en protéines a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Wrap de céréales nature (60).
Mis à jour le 22 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Wrap de céréales
- GI 60 · CG 29 pour 100 g
Wrap de céréales - GI 2 · CG 0.7 pour 100 g chia seed
Galette de graines de chia - GI 15 · CG 1 pour 100 g leafy green
Laitue romaine ou chou cavalier - Choux farcis aux lentillesGI 28 · CG 4 pour 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · CG 9 pour 100 g low sodium
Galette faible en glucides - GI 50 · CG 23 pour 100 g whole
Tortilla de grains entiers - GI 75 · CG 36 pour 100 g gluten free
Galette sans gluten - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galette riche en protéines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 11 g |
| Solubles | 3.3 g |
| Insolubles | 7.7 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en protéines
- Indice glycémique bas
- Produit alimentaire transformé
- Teneur modérée en sodium
- Contient des additifs/conservateurs
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette riche en protéines ?
Galette riche en protéines a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.
Galette riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette riche en protéines a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Wrap de céréales a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Wrap de céréales dans cette base, Galette de graines de chia a la charge glycémique la plus basse (0.7 pour 100 g).
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