Galette faible en glucides
IG bas
CG 10.8 par pièce typique (120 g) · CG 9 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Traitement modéré
Galette faible en glucides a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Wrap de céréales nature (60). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 10.8.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Il possède une teneur plus élevée en fibres solubles et en oméga-3, réduisant ainsi davantage l'impact glycémique et améliorant la santé cardiaque.
Galette de graines de lin - CG 1 pour 100 g Il est non transformé, extrêmement faible en glucides, et riche en antioxydants et en vitamines.
Chou cavalier
Formes de Wrap de céréales
- GI 60 · CG 29 pour 100 g
Wrap de céréales - GI 2 · CG 0.7 pour 100 g chia seed
Galette de graines de chia - GI 15 · CG 1 pour 100 g leafy green
Laitue romaine ou chou cavalier - Choux farcis aux lentillesGI 28 · CG 4 pour 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · CG 8 pour 100 g marque : bfreehigh protein
Galette riche en protéines - GI 50 · CG 23 pour 100 g whole
Tortilla de grains entiers - GI 75 · CG 36 pour 100 g gluten free
Galette sans gluten - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galette faible en glucides fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Teneur élevée en fibres
- Protéines modérées
- Traitement modéré
- Sodium relativement élevé
- Contient des sucres ajoutés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette faible en glucides ?
Galette faible en glucides a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 10.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Galette faible en glucides est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette faible en glucides a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Wrap de céréales a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Wrap de céréales dans cette base, Galette de graines de chia a la charge glycémique la plus basse (0.7 pour 100 g).
Consultez Galette faible en glucides dans l'application Logi, avec votre portion.
