Galette de graines de lin
IG bas
CG 3.2 par pièce typique (120 g) · CG 2.7 pour 100 g
- Charge glycémique extrêmement faible
- Risque d'oxydation des oméga-3 en cas de mauvais stockage
Galette de graines de lin a un indice glycémique de 15, supérieur à celui du Galette de graines de lin nature (10). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 3.2.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Galette de graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galette de graines de lin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 5.4 g |
| Insolubles | 12.6 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 25 g |
| Saturés | 2.3 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique extrêmement faible
- Excellente source de fibres et de bonnes graisses
- Riche en protéines végétales
- Risque d'oxydation des oméga-3 en cas de mauvais stockage
- Contient souvent des additifs liants ou des conservateurs
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de graines de lin ?
Galette de graines de lin a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 3.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.7.
Galette de graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de graines de lin a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Galette de graines de lin a la charge glycémique la plus basse ?
Galette de graines de lin a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Galette de graines de lin dans cette base (2.7 pour 100 g).
Consultez Galette de graines de lin dans l'application Logi, avec votre portion.
