Galette de graines de lin
IG bas
CG 3.2 par pièce typique (120 g) · CG 2.7 pour 100 g
- Impact glycémique extrêmement faible
- Niveau de transformation potentiellement élevé
Galette de graines de lin a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 3.2.
Mis à jour le 7 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Galette de graines de lin
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 27 g |
| Solubles | 7 g |
| Insolubles | 20 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 28 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 25 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Impact glycémique extrêmement faible
- Excellent rapport fibres/glucides
- Riche en graisses insaturées saines
- Niveau de transformation potentiellement élevé
- Caloriquement dense
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de graines de lin ?
Galette de graines de lin a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 3.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.7.
Galette de graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de graines de lin a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Galette de graines de lin a la charge glycémique la plus basse ?
Galette de graines de lin a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Galette de graines de lin dans cette base (2.7 pour 100 g).
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