CG élevée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Poulet à l'orange CG 21 / 100 g 3.5/10 Pupusa CG 21 / 100 g 4/10 Quenelles de pommes de terre CG 21 / 100 g 3/10 Ravioli nature CG 21 / 100 g 4/10 Raviolis aux pommes de terre et fromage CG 21 / 100 g 4.5/10 Reese's Cups CG 21 / 100 g 1/10 Riz frit avec maïs CG 21 / 100 g 4/10 Rouleaux de pizza CG 21 / 100 g 2/10 Sandwich sous-marin CG 21 / 100 g 4/10 Spaetzle CG 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelé CG 21 / 100 g 3/10 Sushi au sésame CG 21 / 100 g 5/10 Tarte au beurre de cacahuète CG 21 / 100 g 2/10 Tarte carélienne CG 21 / 100 g 5/10 Tater Tots CG 21 / 100 g 3/10 Tiramisu à la noix de coco CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisu aux pistaches et aux canneberges CG 21 / 100 g 2/10 torsade au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Tostada aux haricots frits CG 21 / 100 g 5/10 Triple sec CG 21 / 100 g 2/10 Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes CG 21.6 / 100 g 6.5/10 Cookie à l'avoine et à la noix de coco CG 21.6 / 100 g 6/10 Gaufres au chocolat sans sucre CG 21.6 / 100 g 4/10 Muesli aux graines de chia et noix CG 21.6 / 100 g 7.5/10 Sauce au chocolat maison aux dattes en purée CG 21.6 / 100 g 5/10 Ail en poudre CG 22 / 100 g 7/10 Ail en poudre déshydraté (sans sel ajouté) CG 22 / 100 g 7/10 Ail séché CG 22 / 100 g 6/10 Aloo tikki CG 22 / 100 g 4/10 Appam CG 22 / 100 g 4/10 Assaisonnement en poudre au fromage CG 22 / 100 g 3.5/10 Bagel au viande hachée CG 22 / 100 g 4/10 Baies de goji séchées CG 22 / 100 g 6/10 Barre d'avoine sans gluten et sans sucre CG 22 / 100 g 6/10 Barre de chocolat noir aux framboises et graines de citrouille CG 22 / 100 g 3/10 Barre protéinée au beurre d'amande CG 22 / 100 g 4/10 Blé complet CG 22 / 100 g 6/10 Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) CG 22 / 100 g 6.5/10 boulettes de blé CG 22 / 100 g 4/10 Chocolat belge CG 22 / 100 g 2/10 Chocolat dessert Maltanki CG 22 / 100 g 2/10 Confiture de framboises sans sucre CG 22 / 100 g 4/10 Cornet de glace CG 22 / 100 g 2/10 Crème de caroube CG 22 / 100 g 6/10 Crêpe CG 22 / 100 g 4/10 Crêpe CG 22 / 100 g 3/10 croissant au fromage CG 22 / 100 g 3/10 Croustillant aux arachides bbq CG 22 / 100 g 3/10 Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced CG 22 / 100 g 7/10 Éclats de chocolat CG 22 / 100 g 2/10 Gelée CG 22 / 100 g 2/10 Kind Bar CG 22 / 100 g 4/10 Lemon curd CG 22 / 100 g 2/10 Masa (pâte de maïs nixtamalisé) CG 22 / 100 g 6/10 Nigiri à l'anguille CG 22 / 100 g 4/10 Nouilles chow mein CG 22 / 100 g 3/10 Oignons croustillants CG 22 / 100 g 3/10 Pain au quinoa et à l'amarante CG 22 / 100 g 6/10 Pain au sarrasin CG 22 / 100 g 7/10 Pain aux œufs complet CG 22 / 100 g 7/10 Pain complet CG 22 / 100 g 7/10 Pain complet CG 22 / 100 g 6/10 Pain d'amarante complet CG 22 / 100 g 7/10 Pain de seigle CG 22 / 100 g 7/10 Pain de seigle aux graines CG 22 / 100 g 6/10 Pain Good Seed tranché fin CG 22 / 100 g 7/10 Pain multigrains CG 22 / 100 g 6/10 Pain multigrains keto CG 22 / 100 g 6/10 Pain Nature's Own 100% grains entiers CG 22 / 100 g 7/10 Pain noir CG 22 / 100 g 6.5/10 Pancake sans sucre CG 22 / 100 g 4/10 Part de pizza aux champignons CG 22 / 100 g 4/10 Patate douce frite CG 22 / 100 g 5/10 petit pain à l'épeautre complet CG 22 / 100 g 5/10 petit pain complet CG 22 / 100 g 7/10 petit pain complet CG 22 / 100 g 7/10 Petit pain complet CG 22 / 100 g 6/10 Petit pain multigrains CG 22 / 100 g 6/10 Petit pain noir CG 22 / 100 g 5.5/10 petit pain slider complet CG 22 / 100 g 6/10 Pizza au pepperoni CG 22 / 100 g 3/10 Pizza au piment CG 22 / 100 g 4/10 Pizza aux champignons et au fromage jaune CG 22 / 100 g 3/10 Pizza entière CG 22 / 100 g 4/10 Pizza hawaïenne CG 22 / 100 g 3/10 Pizza italienne CG 22 / 100 g 4/10 Pizza margarita CG 22 / 100 g 3/10 Pizza surgelée CG 22 / 100 g 3/10 Pouding de Noé CG 22 / 100 g 4/10 Poudre d'ail CG 22 / 100 g 7/10 Poudre de lucuma CG 22 / 100 g 7/10 poudre pour boisson minceur CG 22 / 100 g 3/10 Riz au paprika CG 22 / 100 g 4/10 Sandwich au fromage grillé CG 22 / 100 g 3/10 Sandwich au salami CG 22 / 100 g 3/10 Sauce miel-moutarde CG 22 / 100 g 3/10 Souchet CG 22 / 100 g 7/10 Tranche de pain de seigle-épeautre CG 22 / 100 g 6.5/10 Vermicelle de riz au beurre et à l'huile CG 22 / 100 g 3/10 Assaisonnement pour nachos CG 22.5 / 100 g 5/10
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