Tiramisu à la noix de coco
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Contient des fibres de noix de coco
- Teneur élevée en sucre
Tiramisu à la noix de coco a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 27 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cette mousse offre une texture riche et crémeuse similaire au tiramisu, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1, contre 21.
Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine) - CG 8 pour 100 g Ceux-ci offrent une alternative croquante et sucrée qui a un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 8) que le tiramisu original.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 14 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 13 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 90 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres de noix de coco
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
- Teneur élevée en graisses saturées
- Dessert ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tiramisu à la noix de coco ?
Tiramisu à la noix de coco a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Tiramisu à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tiramisu à la noix de coco a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine).
Comment Tiramisu à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Tiramisu à la noix de coco a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Tiramisu à la noix de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
