CG élevée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Riz Kainaat CG 20 / 100 g 4/10 Riz pour idli CG 20 / 100 g 4/10 Riz surgelé CG 20 / 100 g 3.5/10 Riz vert CG 20 / 100 g 4.5/10 Rouleau de blé complet aux graines de citrouille CG 20 / 100 g 7/10 Rouleau de farine d'épeautre CG 20 / 100 g 6/10 Sirop extra léger CG 20 / 100 g 2/10 Sorbet CG 20 / 100 g 2/10 Spätzle CG 20 / 100 g 4/10 Tomates séchées CG 20 / 100 g 6/10 Tomates séchées au soleil CG 20 / 100 g 6/10 Tortilla à haute teneur en fibres CG 20 / 100 g 7/10 Tortilla de blé complet CG 20 / 100 g 6/10 Vin pedro ximénez CG 20 / 100 g 2/10 Barre de noix et de fruits secs CG 20.3 / 100 g 6/10 Gâteau avoine cacao et noix CG 20.3 / 100 g 5/10 Shake aux fibres goût mangue-fruit de la passion CG 20.3 / 100 g 4/10 Truffes au chocolat véganes CG 20.3 / 100 g 2/10 Curry en poudre CG 20.3 / 100 g 8/10 Toast de blé complet CG 20.5 / 100 g 7/10 Pain à la tomate CG 20.8 / 100 g 5/10 Toast au fromage allégé CG 20.8 / 100 g 5/10 Arepa à l'avoine CG 21 / 100 g 7/10 Arôme de citron CG 21 / 100 g 2/10 Assaisonnement instantané CG 21 / 100 g 2.5/10 Assaisonnement pour soupe CG 21 / 100 g 3/10 Banitsa au fromage CG 21 / 100 g 4/10 Barre de fromage blanc glacée CG 21 / 100 g 2/10 boulette de farce CG 21 / 100 g 4/10 Boulette de matzo CG 21 / 100 g 4/10 Burek au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Cassis noir séché CG 21 / 100 g 6/10 Chutney CG 21 / 100 g 3/10 Compote d'amandes CG 21 / 100 g 3/10 Comprimé effervescent d'électrolytes CG 21 / 100 g 2/10 Crêpe au safran CG 21 / 100 g 3/10 Crêpes CG 21 / 100 g 4/10 Crêpes à l'oignon vert de Trader Joe's (Pa jeon) CG 21 / 100 g 4/10 Croissant au chocolat sans sucre CG 21 / 100 g 3/10 croquettes de patate douce CG 21 / 100 g 4/10 croquettes de pommes de terre CG 21 / 100 g 3/10 Dosa CG 21 / 100 g 4/10 Farce aux canneberges CG 21 / 100 g 4/10 Farce de pain de maïs au fromage CG 21 / 100 g 4/10 Farine d'épeautre complète CG 21 / 100 g 7/10 Farine d'orge entière CG 21 / 100 g 7/10 Farine de pois chiches CG 21 / 100 g 7.5/10 Fourrage aux myrtilles CG 21 / 100 g 2/10 Frites de four CG 21 / 100 g 4/10 frites de patate douce CG 21 / 100 g 4/10 Galette de pomme de terre CG 21 / 100 g 4/10 Galette de sarrasin CG 21 / 100 g 7.5/10 gâteau au chocolat CG 21 / 100 g 2/10 Gâteau aux noix CG 21 / 100 g 3/10 Gâteau aux prunes complet CG 21 / 100 g 5/10 Gaufre à l'épeautre et à la banane CG 21 / 100 g 6/10 Gaufres aux pépites de chocolat CG 21 / 100 g 4/10 Gaufres de pommes de terre CG 21 / 100 g 3/10 Glace à la crème sur bâton CG 21 / 100 g 2/10 Glace à la framboise noire avec pépites de chocolat et pâte à cookie CG 21 / 100 g 2/10 glace aux biscuits CG 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty CG 21 / 100 g 1/10 Khachapuri CG 21 / 100 g 4/10 Légumes déshydratés CG 21 / 100 g 5/10 levain de seigle CG 21 / 100 g 6/10 Macaron à la framboise CG 21 / 100 g 2/10 Maki tempura CG 21 / 100 g 4/10 Mélange de riz CG 21 / 100 g 4/10 Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre) CG 21 / 100 g 6/10 Nuggets de pomme de terre CG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry CG 21 / 100 g 1/10 orge perlé CG 21 / 100 g 8/10 Orge torréfiée CG 21 / 100 g 7/10 Pain CG 21 / 100 g 6/10 Pain au levain de seigle 100% CG 21 / 100 g 7/10 Pain au son et aux graines de lin CG 21 / 100 g 6/10 pain aux graines de courge complètes CG 21 / 100 g 6/10 Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé CG 21 / 100 g 7/10 Pain de seigle traditionnel CG 21 / 100 g 7.5/10 Pain scandinave CG 21 / 100 g 7/10 Part de gâteau au chocolat CG 21 / 100 g 2/10 Part de pizza 4 fromages CG 21 / 100 g 3.5/10 Pâte à choux CG 21 / 100 g 3/10 Pâte de farine de blé complet et d'épeautre CG 21 / 100 g 6/10 Pâtisserie fourrée CG 21 / 100 g 4/10 Petit pain aux graines CG 21 / 100 g 6.5/10 petit pain complet CG 21 / 100 g 7/10 Petite calzone CG 21 / 100 g 4/10 Pierogi CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi à la pomme de terre et au fromage CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi frits CG 21 / 100 g 4/10 Pizza CG 21 / 100 g 4/10 Pizza au salami CG 21 / 100 g 3/10 Pizza végane CG 21 / 100 g 4/10 Pois verts grillés CG 21 / 100 g 7/10 Pouding au pain CG 21 / 100 g 2/10 Poudre d'ail et d'oignon naturelle séchée CG 21 / 100 g 8/10 Poudre de baies séchées CG 21 / 100 g 8/10 Poudre de betterave CG 21 / 100 g 6/10 Poudre de cynorrhodon (fruit entier) CG 21 / 100 g 7/10
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