Pizza
IG moyen
CG 10.5 par pièce (50 g) · CG 21 pour 100 g
- Contient des protéines provenant du fromage et du jambon
- Teneur élevée en sodium
Pizza a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce (50 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Passer à une croûte de chou-fleur réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 3, entraînant un pic de glycémie beaucoup plus faible.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 1 pour 100 g La farine d'amande offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1 contre 21) et apporte des graisses saines et des protéines pour aider à stabiliser la glycémie.
Pâte à pizza à la farine d'amande - CG 1 pour 100 g Les courgettes farcies offrent une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique (CG 1) qui satisfait l'envie d'un repas savoureux façon pizza sans l'impact des céréales raffinées.
Courgettes farcies au four à l'ail, à l'huile d'olive et aux herbes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pizza fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 10.5 |
| 1 pita | 50 g | 10.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines provenant du fromage et du jambon
- Apporte des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique modérée
- Contient des viandes transformées et de la farine raffinée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pizza ?
Pizza a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce (50 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.
Pizza est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pizza a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza au chou-fleur.
Comment Pizza affecte-t-il la glycémie ?
Pizza a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pizza dans l'application Logi, avec votre portion.
