pizza jambon-fromage
IG élevé
CG 21 pour 100 g
- Contains protein from cheese and ham
- High sodium content
pizza jambon-fromage a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 11 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande offre un impact glycémique bien plus faible (CG 1 contre 21) tout en préservant l'expérience de la pizza.
Pâte à pizza à la farine d'amande - CG 3 pour 100 g La croûte de chou-fleur réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 3, aidant à prévenir les pics de glycémie.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 0.4 pour 100 g Utiliser un champignon portobello comme base est une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique (CG 0) qui satisfait l'envie d'un repas savoureux façon pizza.
champignon de Paris portobello
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein from cheese and ham
- Provides calcium from cheese
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined grains
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pizza jambon-fromage
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pizza jambon-fromage ?
pizza jambon-fromage a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
pizza jambon-fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pizza jambon-fromage a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza à la farine d'amande.
Comment pizza jambon-fromage affecte-t-il la glycémie ?
pizza jambon-fromage a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez pizza jambon-fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
