champignon de Paris portobello
IG bas
CG 0.4 pour 100 g
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
champignon de Paris portobello a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 22 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de champignon de Paris portobello
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
champignon de Paris portobello fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 3.9 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 2.1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 9 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de champignon de Paris portobello ?
champignon de Paris portobello a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 0.4 pour 100 g.
champignon de Paris portobello est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
champignon de Paris portobello a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de champignon de Paris portobello a la charge glycémique la plus basse ?
champignon de Paris portobello a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de champignon de Paris portobello dans cette base (0.4 pour 100 g).
Consultez champignon de Paris portobello dans l'application Logi, avec votre portion.
