Biscuit protéiné
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Bon rapport protéines-glucides
- Produit industriel hautement transformé
Biscuit protéiné a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 28 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 8, offrant une réponse glycémique plus stable tout en satisfaisant une envie de sucre.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 4 pour 100 g Avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 4 par rapport à 21, cette option fournit des protéines et des graisses saines qui aident à atténuer le pic de glucose.
Yaourt nature aux fruits frais et noix - CG 8 pour 100 g Ce muffin utilise de la farine d'amande pour réduire la charge glycémique à 8, offrant une libération d'énergie plus régulière que le biscuit original.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Biscuit protéiné fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 14 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bon rapport protéines-glucides
- Teneur modérée en fibres
- Indice glycémique relativement bas
- Produit industriel hautement transformé
- Contient des sucres ajoutés et du sodium
- Densité calorique élevée pour une collation
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Biscuit protéiné ?
Biscuit protéiné a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Biscuit protéiné est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Biscuit protéiné a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés.
Comment Biscuit protéiné affecte-t-il la glycémie ?
Biscuit protéiné a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Biscuit protéiné dans l'application Logi, avec votre portion.
