croquettes de patate douce
IG élevé
CG 21 pour 100 g
- Contient des fibres de patate douce
- Indice glycémique et charge glycémiques élevés
croquettes de patate douce a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Frites de céleri-rave cuites avec un peu d'huile d'oliveCG 5 pour 100 g Les frites de céleri-rave au four offrent une texture croustillante et une forme similaires à celles des tater tots, tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 21 à 5.
- CG 1.1 pour 100 g Le chou-fleur rôti est un accompagnement de légumes polyvalent à faible indice glycémique qui a un impact beaucoup plus faible sur la glycémie, avec une CG de 1 contre 21.
Chou-fleur rôti - CG 1 pour 100 g La courgette rôtie est une excellente alternative riche en nutriments qui maintient la glycémie stable avec une CG très faible de 1.
Sauce de courgette
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
croquettes de patate douce fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres de patate douce
- Fournit des précurseurs de la vitamine A
- Indice glycémique et charge glycémiques élevés
- Teneur modérée en sodium
- Transformé avec ajout d'huile et de farine
Calculer la charge glycémique d’un repas avec croquettes de patate douce
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de croquettes de patate douce ?
croquettes de patate douce a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
croquettes de patate douce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
croquettes de patate douce a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Frites de céleri-rave cuites avec un peu d'huile d'olive.
Comment croquettes de patate douce affecte-t-il la glycémie ?
croquettes de patate douce a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez croquettes de patate douce dans l'application Logi, avec votre portion.
