croquettes de patate douce
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croquettes de patate douce a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, croquettes de patate douce se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
croquettes de patate douce peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres de patate douce
- ✓ Fournit des précurseurs de la vitamine A
- ✗ Indice glycémique et charge glycémiques élevés
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Transformé avec ajout d'huile et de farine
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 5.8g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de croquettes de patate douce ?
croquettes de patate douce a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
croquettes de patate douce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
croquettes de patate douce a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment croquettes de patate douce affecte-t-il la glycémie ?
croquettes de patate douce a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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