Sauce de courgette
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible teneur en protéines
Sauce de courgette a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 4.2 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.4 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur élevée en graisses insaturées
- Faible teneur en sodium et sans sucre ajouté
- Faible teneur en protéines
- Faible densité en fibres pour un produit végétal
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce de courgette ?
Sauce de courgette a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Sauce de courgette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce de courgette a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sauce de courgette affecte-t-il la glycémie ?
Sauce de courgette a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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