Romarin
IG bas
CG 1.4 pour 100 g
- charge glycémique très faible
- forte concentration en glucides pour 100 g (probablement séché)
Romarin a un indice glycémique de 7 (Bas).
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Romarin
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Romarin fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 1 g | 0 |
| 1 cuillère à soupe | 3 g | 0 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 131 kcal |
| Glucides | 20.7 g |
| Sucres (total) | 0.99 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 14.1 g |
| Solubles | 4.2 g |
| Insolubles | 9.9 g |
| Protéines | 3.31 g |
| Lipides | 5.86 g |
| Saturés | 3.2 g |
| Insaturés | 2.66 g |
| Sodium | 38 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- charge glycémique très faible
- excellente source de fibres alimentaires
- forte concentration en glucides pour 100 g (probablement séché)
- densité nutritionnelle plus faible par rapport aux herbes fraîches
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Romarin
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Romarin
-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Romarin ?
Romarin a un indice glycémique de 7 (Bas) et une charge glycémique de 1.4 pour 100 g.
Romarin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Romarin a un indice glycémique bas (7), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Romarin a la charge glycémique la plus basse ?
Romarin a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Romarin dans cette base (1.4 pour 100 g).
Consultez Romarin dans l'application Logi, avec votre portion.
