Romanesco
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et indice très bas
- Aucune signification pour la résistance à l'insuline
Romanesco a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 4.1 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.75 g |
| Insolubles | 1.75 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et indice très bas
- Contenu élevé en fibres
- Minimement transformé
- Aucune signification pour la résistance à l'insuline
- Sucres naturels faibles mais présents
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Romanesco ?
Romanesco a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Romanesco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Romanesco a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Romanesco affecte-t-il la glycémie ?
Romanesco a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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