Tomate roma
IG bas
CG 1.2 par pièce typique (120 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible densité en protéines
Tomate roma a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 27 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 18 kcal |
| Glucides | 3.9 g |
| Sucres (total) | 2.6 g |
| Naturels | 2.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.9 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur en eau élevée pour l'hydratation
- Niveau de transformation minimal
- Faible densité en protéines
- Teneur en fibres relativement faible par rapport aux légumes à feuilles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Tomate roma
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tomate roma ?
Tomate roma a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Tomate roma est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tomate roma a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tomate roma affecte-t-il la glycémie ?
Tomate roma a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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