Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées saines
- Charge glycémique élevée
Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 17 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une texture semblable à celle du pain.
Roti à la farine d'amande - CG 3 pour 100 g Cela offre une base familière pour des garnitures comme la burrata tout en réduisant considérablement l'impact glycémique par rapport au tunnbröd original.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 4.2 pour 100 g Il s'agit d'une alternative polyvalente à faible indice glycémique qui convient parfaitement aux wraps ou aux repas légers, en maintenant la charge glycémique à un niveau gérable de 4,2.
Tortilla de coco
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Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 295 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2.1 g |
| Naturels | 2.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 5.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées saines
- Apporte des protéines grâce au fromage
- Charge glycémique élevée
- Niveau de transformation modéré
- Teneur en sodium relativement élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive ?
Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Roti à la farine d'amande.
Comment Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive affecte-t-il la glycémie ?
Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain plat à la burrata et à l'huile d'olive dans l'application Logi, avec votre portion.
