Tortilla de coco
IG bas
CG 5 par pièce typique (120 g) · CG 4.2 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Teneur modérée en sodium
Tortilla de coco a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 14 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Sucres ajoutés minimaux
- Teneur modérée en sodium
- Haute teneur en graisses saturées
- Légèrement transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortilla de coco ?
Tortilla de coco a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.2.
Tortilla de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortilla de coco a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tortilla de coco affecte-t-il la glycémie ?
Tortilla de coco a une charge glycémique de 4.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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