Canneberges non sucrées
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Canneberges non sucrées a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Canneberges non sucrées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Canneberges non sucrées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Haute teneur en eau et en fibres
- ✓ Très peu de sucre ajouté
- ✗ Sucre total modéré
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 46 kcal |
| Glucides | 12.2g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.6g |
| Solubles | 1.38g |
| Insolubles | 3.22g |
| Protéines | 0.4g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.01g |
| Insaturés | 0.09g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Canneberges non sucrées ?
Canneberges non sucrées a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Canneberges non sucrées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Canneberges non sucrées a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Canneberges non sucrées affecte-t-il la glycémie ?
Canneberges non sucrées a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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