Canneberges fraîches
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Canneberges fraîches a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Canneberges fraîches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Canneberges fraîches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible en protéines
- ✗ Légèrement acidulé, peut nécessiter un édulcorant
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 46 kcal |
| Glucides | 12.2g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.6g |
| Solubles | 1.38g |
| Insolubles | 3.22g |
| Protéines | 0.4g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.01g |
| Insaturés | 0.09g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Canneberges fraîches ?
Canneberges fraîches a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Canneberges fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Canneberges fraîches a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Canneberges fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Canneberges fraîches a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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