Canneberges fraîches
IG bas
CG 5 par tasse (100 g) · CG 5 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Contenu modéré en glucides
Canneberges fraîches a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (100 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Les framboises ont une teneur totale en sucres encore plus faible et une teneur en fibres plus élevée que les canneberges, offrant un meilleur contrôle glycémique.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g Les mûres offrent une acidité similaire mais avec moins de glucides et plus de micronutriments, ce qui les rend préférables pour la gestion de la glycémie.
Mûres - CG 3 pour 100 g Les fraises sont naturellement plus sucrées, ce qui réduit le besoin d'ajouter un édulcorant, et ont un impact glycémique plus faible que les canneberges.
Fraises fraîches
Formes de Canneberges fraîches
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Canneberges fraîches fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 0.5 |
| 1 tasse | 100 g | 5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 46 kcal |
| Glucides | 12.2 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.6 g |
| Solubles | 1.38 g |
| Insolubles | 3.22 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.01 g |
| Insaturés | 0.09 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Teneur élevée en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Contenu modéré en glucides
- Faible en protéines
- Légèrement acidulé, peut nécessiter un édulcorant
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Canneberges fraîches
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Canneberges fraîches ?
Canneberges fraîches a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (100 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Canneberges fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Canneberges fraîches a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Canneberges fraîches a la charge glycémique la plus basse ?
Canneberges fraîches a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Canneberges fraîches dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Canneberges fraîches dans l'application Logi, avec votre portion.
