Gaufres de pommes de terre
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Gaufres de pommes de terre a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Gaufres de pommes de terre se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gaufres de pommes de terre peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres modéré
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Indice glycémique très élevé
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 6.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 5.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres de pommes de terre ?
Gaufres de pommes de terre a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufres de pommes de terre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres de pommes de terre a un indice glycémique élevé (75). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Gaufres de pommes de terre affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres de pommes de terre a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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