Khachapuri
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Khachapuri a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Khachapuri se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Khachapuri convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 6g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Khachapuri ?
Khachapuri a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Khachapuri est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Khachapuri a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Khachapuri affecte-t-il la glycémie ?
Khachapuri a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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