Gâteau aux pommes, avoine et cannelle
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires issues de l'avoine et des pommes
- Teneur modérée en sucres ajoutés
Gâteau aux pommes, avoine et cannelle a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 12 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre une charge glycémique nettement inférieure de 1 par rapport à 21, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant un profil gustatif similaire.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 8 pour 100 g L'utilisation de farine d'amande réduit considérablement la charge glycémique à 8 contre 21 pour le gâteau, ce qui en fait un choix beaucoup plus stable pour la gestion de la glycémie.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 5.5 pour 100 g Cela offre les saveurs familières du gâteau aux pommes mais avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 6, aidant à prévenir les pics de glucose soudains.
Pommes cuites à la cannelle
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Gâteau aux pommes, avoine et cannelle fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires issues de l'avoine et des pommes
- Apporte certaines vitamines et minéraux
- Teneur modérée en sucres ajoutés
- Farine raffinée et transformation modérée
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Gâteau aux pommes, avoine et cannelle
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau aux pommes, avoine et cannelle ?
Gâteau aux pommes, avoine et cannelle a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Gâteau aux pommes, avoine et cannelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau aux pommes, avoine et cannelle a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Gâteau aux pommes, avoine et cannelle affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau aux pommes, avoine et cannelle a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Gâteau aux pommes, avoine et cannelle dans l'application Logi, avec votre portion.
