Poudre de baies séchées
IG bas
CG 3.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 21 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Haute teneur en sucres naturels
Poudre de baies séchées a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les framboises entières offrent une charge glycémique nettement inférieure (3 contre 21) tout en conservant un profil fruitier similaire pour votre repas.
Framboises entières fraîches - CG 1 pour 100 g Les graines de chia sont un excellent substitut à faible indice glycémique qui ajoute des fibres et des graisses saines à votre repas, pour une charge glycémique minimale de 1.
Graines de chia
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Poudre de baies séchées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 40 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 25 g |
| Solubles | 8 g |
| Insolubles | 17 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Richesse en antioxydants
- Index glycémique bas
- Haute teneur en sucres naturels
- Calorie concentrée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de baies séchées ?
Poudre de baies séchées a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.
Poudre de baies séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de baies séchées a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de baies séchées affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de baies séchées a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre de baies séchées dans l'application Logi, avec votre portion.
