Oreo McFlurry
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Contient un peu de calcium provenant des produits laitiers
- Teneur élevée en sucre
Oreo McFlurry a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 2 tout en apportant des protéines et des fibres pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelleCG 2 pour 100 g L'association de protéines et de bonnes graisses dans cette option entraîne un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2) par rapport au McFlurry, très riche en sucre.
- CG 8 pour 100 g Cela constitue une douceur satisfaisante avec une charge glycémique beaucoup plus faible (8) et des graisses saines ajoutées provenant des amandes pour ralentir l'absorption du glucose.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Oreo McFlurry fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 33 g |
| Sucres (total) | 27 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 90 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de calcium provenant des produits laitiers
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
- Ingrédients ultra-transformés
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oreo McFlurry ?
Oreo McFlurry a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Oreo McFlurry est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oreo McFlurry a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Oreo McFlurry affecte-t-il la glycémie ?
Oreo McFlurry a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Oreo McFlurry dans l'application Logi, avec votre portion.
