boulette de farce
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Contains some fiber
- High sodium content
boulette de farce a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 27 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 9 pour 100 g La farce au quinoa réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 9, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Farce de quinoa aux légumes - CG 9 pour 100 g La farce aux champignons et au riz sauvage offre une charge glycémique plus faible de 9 par rapport à 21, aidant à prévenir les pics de glycémie soudains.
Farce de riz sauvage, champignons et herbes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fiber
- Provides moderate protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de boulette de farce ?
boulette de farce a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
boulette de farce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
boulette de farce a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farce de quinoa aux légumes.
Comment boulette de farce affecte-t-il la glycémie ?
boulette de farce a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez boulette de farce dans l'application Logi, avec votre portion.
