croquettes de pommes de terre
IG élevé
CG 21 pour 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
croquettes de pommes de terre a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 8 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Les frites de céleri-rave offrent une texture croustillante et une forme similaires à celles des tater tots, tout en réduisant considérablement la charge glycémique (CG) de 21 à 5.
Frites de céleri-rave - CG 1 pour 100 g Le chou-fleur rôti constitue une alternative d'accompagnement savoureuse et rassasiante, avec un index glycémique (IG) bien plus bas de 15 et une CG de 1 par rapport aux tater tots.
Chou-fleur rôti - brocoli rôtiCG 2 pour 100 g Le brocoli rôti est une alternative riche en nutriments et à faible index glycémique qui offre un croquant satisfaisant avec une CG de seulement 2.
Formes de croquettes de pommes de terre
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croquettes de pommes de terre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 8.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some dietary fiber
- Provides potassium from potatoes
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Ultra-processed and fried food
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de croquettes de pommes de terre ?
croquettes de pommes de terre a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
croquettes de pommes de terre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
croquettes de pommes de terre a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Frites de céleri-rave.
Quelle forme de croquettes de pommes de terre a la charge glycémique la plus basse ?
croquettes de pommes de terre a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de croquettes de pommes de terre dans cette base (21 pour 100 g).
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