cacahuètes enrobées

GI 55 · ModéréCG 21 / 100 g3/10

IG moyen

55 GI

CG 21 pour 100 g

Score Logi 3/10

Contains plant protein
High sodium content

cacahuètes enrobées a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 4 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Noix
CG 1.1 pour 100 g Les noix offrent un IG nettement plus bas de 15 et une CG de 2,06, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport aux cacahuètes enrobées de pâte.
Cacahuètes grillées
CG 3 pour 100 g Les cacahuètes grillées offrent le même croquant satisfaisant que la version enrobée, mais avec un IG beaucoup plus bas de 14 et une CG de 2,98, évitant ainsi les glucides raffinés contenus dans la pâte.

Formes de cacahuètes enrobées

Cacahuètes frites en pâte
GI 55 · CG 18 pour 100 g fried

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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cacahuètes enrobées fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

540

Calories

38 g

Glucides

16 g

Protéines

36 g

Lipides

pour 100g

Calories	540 kcal
Glucides	38 g
Sucres (total)	4 g
Naturels	2 g
Ajoutés	2 g
Fibres	5 g
Solubles	1.5 g
Insolubles	3.5 g
Protéines	16 g
Lipides	36 g
Saturés	6 g
Insaturés	28 g
Sodium	600 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains plant protein
Source of unsaturated fats
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed and fried

Calculer la charge glycémique d’un repas avec cacahuètes enrobées

Allergènes

Contient: arachides

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de cacahuètes enrobées ?

cacahuètes enrobées a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.

cacahuètes enrobées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

cacahuètes enrobées a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Noix.

Quelle forme de cacahuètes enrobées a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de cacahuètes enrobées dans cette base, Cacahuètes frites en pâte a la charge glycémique la plus basse (18 pour 100 g).

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