Barre de fromage blanc glacée
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Contient des protéines laitières
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Barre de fromage blanc glacée a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable avec un apport supplémentaire en fibres et en protéines.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelleCG 2 pour 100 g La combinaison de protéines et de graisses saines dans cette option entraîne une charge glycémique beaucoup plus faible (2 contre 21) par rapport à la barre sucrée.
- CG 8 pour 100 g Cela constitue une alternative sucrée satisfaisante avec un index glycémique beaucoup plus bas (25 contre 60) et une charge glycémique considérablement réduite.
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 30 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 27 g |
| Saturés | 17 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 90 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines laitières
- Source de calcium
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Teneur élevée en graisses saturées
- Aliment ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de fromage blanc glacée ?
Barre de fromage blanc glacée a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Barre de fromage blanc glacée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de fromage blanc glacée a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Barre de fromage blanc glacée affecte-t-il la glycémie ?
Barre de fromage blanc glacée a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre de fromage blanc glacée dans l'application Logi, avec votre portion.
