Assaisonnement pour soupe
IG moyen
CG 3.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 21 pour 100 g
- Contient des fibres
- Très haute teneur en sodium
Assaisonnement pour soupe a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g La levure nutritionnelle offre un profil de saveur umami savoureux similaire aux mélanges d'épices, tout en réduisant considérablement l'impact glycémique (IG 15 contre 60).
Levure nutritionnelle - CG 4.5 pour 100 g La poudre de champignons séchés est une excellente alternative à faible indice glycémique (CG 2) qui ajoute une saveur profonde et savoureuse sans la charge glycémique élevée des mélanges d'épices transformés.
Poudre de champignon - CG 14 pour 100 g La pâte miso offre une profondeur fermentée et salée qui peut remplacer les mélanges d'épices tout en offrant une réponse glycémique plus modérée (CG 15 contre 21).
Pâte de miso
Formes apparentées
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Soupe au fromage et brocoli
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Assaisonnement pour soupe fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 18000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Fournit une petite quantité de protéines
- Très haute teneur en sodium
- Charge glycémique et index modérés
- Contient des sucres ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Assaisonnement pour soupe
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Assaisonnement pour soupe ?
Assaisonnement pour soupe a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.
Assaisonnement pour soupe est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Assaisonnement pour soupe a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Levure nutritionnelle.
Comment Assaisonnement pour soupe affecte-t-il la glycémie ?
Assaisonnement pour soupe a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Assaisonnement pour soupe dans l'application Logi, avec votre portion.
