Soupe de courgette et poireau en purée
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Soupe de courgette et poireau en purée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Soupe de courgette et poireau en purée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe de courgette et poireau en purée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible densité calorique
- ✓ Haute teneur en eau et en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Sodium modéré (si le bouillon est salé)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 4.2g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.15g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe de courgette et poireau en purée ?
Soupe de courgette et poireau en purée a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe de courgette et poireau en purée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe de courgette et poireau en purée a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe de courgette et poireau en purée affecte-t-il la glycémie ?
Soupe de courgette et poireau en purée a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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