soupe claire de légumes
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soupe claire de légumes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, soupe claire de légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
soupe claire de légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Teneur élevée en eau/hydratation
- ✓ Transformation minimale
- ✗ Faible densité en protéines
- ✗ Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 4.2g |
| Sucres (total) | 1.7g |
| Naturels | 1.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 0.8g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de soupe claire de légumes ?
soupe claire de légumes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
soupe claire de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
soupe claire de légumes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment soupe claire de légumes affecte-t-il la glycémie ?
soupe claire de légumes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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