Rouleaux de pizza
IG moyen
CG 25.2 par pièce typique (120 g) · CG 21 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Riche en sodium
Rouleaux de pizza a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 25.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cette base à la farine d'amande offre une expérience similaire à celle de la pizza avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1, contre 21, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Pâte à pizza à la farine d'amande - CG 2 pour 100 g Ces bouchées offrent une alternative savoureuse et facile à grignoter avec une CG beaucoup plus basse de 2, évitant ainsi le pic de glucose important associé aux roulés à la pizza traditionnels.
Quiche mini à la croûte de chou-fleur - CG 1 pour 100 g Les barquettes de courgettes constituent un en-cas savoureux, rassasiant et riche en nutriments avec une CG minimale de 1, ce qui en fait un excellent substitut à faible indice glycémique aux roulés à la pizza transformés.
Courgettes farcies au four à l'ail, à l'huile d'olive et aux herbes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Rouleaux de pizza fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 33 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Apporte du calcium grâce au fromage
- Riche en sodium
- Riche en glucides raffinés
- Ultra-transformé avec des sucres et des graisses ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Rouleaux de pizza
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux de pizza ?
Rouleaux de pizza a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 25.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.
Rouleaux de pizza est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux de pizza a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza à la farine d'amande.
Comment Rouleaux de pizza affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux de pizza a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Rouleaux de pizza dans l'application Logi, avec votre portion.
