Crêpe farcie frite
IG moyen
CG 21.1 pour 100 g
- Provides some protein
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
Crêpe farcie frite a un indice glycémique de 62 (Modéré).
Mis à jour le 11 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g La farine d'amande réduit considérablement la charge glycémique de 21,1 à 3, offrant une libération d'énergie beaucoup plus stable tout en conservant l'expérience de la crêpe.
- CG 1 pour 100 g L'utilisation d'une feuille de légume vert comme enveloppe au lieu d'une base de crêpe réduit radicalement la charge glycémique à 1, offrant une alternative riche en nutriments et à faible impact pour la même garniture.
Laitue romaine ou chou cavalier
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Crêpe farcie frite fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 3.2 g |
| Insaturés | 7.1 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Provides some protein
- Moderate energy density compared with pastries
- Small amount of dietary fiber
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
- Likely contains added sugars, especially when served with jam
- High calorie density and limited micronutrient/fiber content
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Crêpe farcie frite
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpe farcie frite ?
Crêpe farcie frite a un indice glycémique de 62 (Modéré) et une charge glycémique de 21.1 pour 100 g.
Crêpe farcie frite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpe farcie frite a un indice glycémique moyen (62). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Comment Crêpe farcie frite affecte-t-il la glycémie ?
Crêpe farcie frite a une charge glycémique de 21.1 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Crêpe farcie frite dans l'application Logi, avec votre portion.
