Chocolat nature
IG bas
CG 5.9 par pièce (28 g) · CG 21.2 pour 100 g
- Contient un peu de fibres alimentaires
- Teneur très élevée en sucres ajoutés
Chocolat nature a un indice glycémique de 40 (Bas). Une pièce (28 g) ajoute une charge glycémique de 5.9.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°167977 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Teneur en sucre nettement plus faible et profil antioxydant plus élevé par rapport au chocolat standard.
Chocolat noir 85 % - CG 11.6 pour 100 g Offre une saveur intense de chocolat sans sucres ajoutés ni transformation, maintenant l'impact glycémique proche de zéro.
Poudre de cacao brut
Formes de Chocolat nature
- Chocolat au caramel sans sucre Russell StoverGI 18 · CG 12 pour 100 g marque : russell_stoversugar free
- Chocolat aux noisettesGI 45 · CG 20 pour 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 pour 100 g belgian
Chocolat belge - GI 40 · CG 22 pour 100 g marque : maltankidessert
Chocolat dessert Maltanki - GI 40 · CG 24 pour 100 g grated
Chocolat râpé - GI 40 · CG 24 pour 100 g shavings
Copeaux de chocolat - chocolat cuitGI 45 · CG 25 pour 100 g cooked
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chocolat nature fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 3.2 |
| 1 oz square | 28 g | 5.9 |
| 1 standard bar | 40 g | 8.5 |
| 1 tasse | 170 g | 36 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 540 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 48 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 45 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 32 g |
| Saturés | 19 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de fibres alimentaires
- Indice glycémique plus bas que beaucoup de sucreries
- Teneur très élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée ayant un impact sur l'insuline
- Teneur élevée en graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chocolat nature
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat nature ?
Chocolat nature a un indice glycémique de 40 (Bas). Une pièce (28 g) a une charge glycémique de 5.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.2.
Chocolat nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat nature a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chocolat nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chocolat nature dans cette base, Chocolat au caramel sans sucre Russell Stover a la charge glycémique la plus basse (12 pour 100 g).
Consultez Chocolat nature dans l'application Logi, avec votre portion.
