Tarte à la citrouille
IG moyen
CG 21 pour 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
Tarte à la citrouille a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Ce dessert a un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 4 contre 21) tout en apportant des protéines qui aident à stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches - CG 8 pour 100 g L'utilisation de farine d'amande à la place de la farine pâtissière traditionnelle réduit considérablement la charge glycémique (8 contre 21) en remplaçant les glucides raffinés par des graisses saines et des protéines.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tarte à la citrouille fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and fats
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tarte à la citrouille
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte à la citrouille ?
Tarte à la citrouille a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.
Tarte à la citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte à la citrouille a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches.
Comment Tarte à la citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Tarte à la citrouille a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Tarte à la citrouille dans l'application Logi, avec votre portion.
