Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches

GI 40 · BasCG 6 / tasse8/10

IG bas

40 GI

CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g

Score Logi 8/10

Sans ajout de sucre
Contient des sucres naturels provenant de fruits

Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.

Mis à jour le 5 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

10 g

Glucides

4.5 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	75 kcal
Glucides	10 g
Sucres (total)	8.5 g
Naturels	8.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	1 g
Solubles	0.3 g
Insolubles	0.7 g
Protéines	4.5 g
Lipides	2.5 g
Saturés	1.7 g
Insaturés	0.8 g
Sodium	35 mg

Niveau de transformation

35%

Modéré

Pourquoi ce score?

Sans ajout de sucre
Source de protéines et de vitamine C
Indice glycémique bas
Contient des sucres naturels provenant de fruits
Contenu modéré en graisses saturées

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches

Allergènes

Contient: lait

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches ?

Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.

Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches affecte-t-il la glycémie ?

Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.