Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs)
IG bas
CG 26.4 par pièce typique (120 g) · CG 22 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Teneur modérée en sucre (provenant des fruits secs)
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) a un indice glycémique de 45, supérieur à celui du Graines de chia nature (1). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 26.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao)CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 22 à 2 tout en offrant un profil gustatif satisfaisant, proche du sucré.
- Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cela procure un croquant et une satiété similaires à ceux du beurre de noix, avec un impact glycémique bien moindre (CG 1 contre 22).
- Pâte de noix à la cannelle avec édulcorant naturelCG 4 pour 100 g La cannelle apporte une chaleur et une saveur naturelles tout en maintenant une charge glycémique très faible (CG 4) par rapport aux boules énergétiques riches en fruits secs.
Formes de Graines de chia
- GI 1 · CG 1 pour 100 g
Graines de chia - GI 1 · CG 0.1 pour 100 g gel
Gel de graines de chia - GI 1 · CG 0.1 pour 100 g gel
Gel de graines de chia - GI 1 · CG 0.1 pour 100 g egg substitute
Œuf de chia - GI 1 · CG 1 pour 100 g flakes
Flocons de graines de chia - Garniture au chiaGI 5 · CG 1 pour 100 g filling
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Garniture de graines de chia - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 18 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 19 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 14 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Contient des graisses saines
- Glucides à libération lente
- Teneur modérée en sucre (provenant des fruits secs)
- Niveau de transformation modéré
- Densité calorique
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) ?
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 26.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Graines de chia a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Graines de chia dans cette base, Gel de graines de chia a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Boules de collation (chia, avoine, beurre de noix, fruits secs) dans l'application Logi, avec votre portion.
