Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en graisses insaturées bénéfiques
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Source de fibres et de magnésium
- ✗ Apport calorique élevé
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Présence possible de traces de sucre dans le chocolat
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 590 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 53g |
| Saturés | 10g |
| Insaturés | 41g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) ?
Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) affecte-t-il la glycémie ?
Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →