Purée d'amandes
IG bas
CG 7.7 par tasse (256 g) · CG 3 pour 100 g
- Riche en graisses insaturées saines
- Haute densité calorique
Purée d'amandes a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (256 g) ajoute une charge glycémique de 7.7.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2262074 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Purée d'amandes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Purée d'amandes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 16 g | 0.5 |
| 1 tasse | 256 g | 7.7 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 614 kcal |
| Glucides | 18.8 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 11.8 g |
| Solubles | 3.5 g |
| Insolubles | 8.3 g |
| Protéines | 21.2 g |
| Lipides | 55.5 g |
| Saturés | 4.4 g |
| Insaturés | 49.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en graisses insaturées saines
- Bonne source de protéines et de fibres
- Sans sucres ajoutés
- Haute densité calorique
- Niveau de transformation modéré
- Contient des graisses saturées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Purée d'amandes ?
Purée d'amandes a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (256 g) a une charge glycémique de 7.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Purée d'amandes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Purée d'amandes a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Purée d'amandes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Purée d'amandes dans cette base, Mélange de beurre d'amande et de cacao en poudre non sucré a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Purée d'amandes dans l'application Logi, avec votre portion.
