Tarte à la citrouille
IG moyen
CG 23 pour 100 g
- Contient des fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Tarte à la citrouille a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 19 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Ce muffin à la farine d'amande offre une expérience de pâtisserie similaire à celle de la tarte à la citrouille, mais avec une charge glycémique beaucoup plus faible (8 contre 23) grâce aux graisses saines et aux fibres contenues dans la farine d'amande.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 8.3 pour 100 g Les poires rôties à la cannelle offrent une option de dessert naturellement sucrée et chaude, avec une charge glycémique bien inférieure (6 contre 23) à celle de la tarte à la citrouille traditionnelle.
Poires cuites
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Tarte à la citrouille fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 14 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 270 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Apporte de la vitamine A issue de la citrouille
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Dessert ultra-transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tarte à la citrouille
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte à la citrouille ?
Tarte à la citrouille a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 23 pour 100 g.
Tarte à la citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte à la citrouille a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment Tarte à la citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Tarte à la citrouille a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Tarte à la citrouille dans l'application Logi, avec votre portion.
