Chocolat au lait
IG bas
CG 10.3 par pièce (44 g) · CG 23.4 pour 100 g
- Apporte du calcium grâce au lait : environ 190 mg pour 100 g.
- Environ 52 g de sucre pour 100 g : environ la moitié de la tablette est composée de sucre.
Chocolat au lait a un indice glycémique de 42 (Bas). Une pièce (44 g) ajoute une charge glycémique de 10.3.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°167587 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8.1 pour 100 g Dark chocolate has about half the sugar of milk chocolate (about 24 g vs 52 g per 100 g) and three times the fibre.
Chocolat noir - CG 7 pour 100 g 85% dark chocolate has about 15 g of sugar per 100 g instead of about 52 g.
Chocolat noir 85 % - Chocolat au lait sans sucreCG 14.1 pour 100 g Keeps the milky taste but is sweetened with polyols: about 11 g of sugar per 100 g, mostly from the milk.
- CG 2.3 pour 100 g Strawberries satisfy a sweet craving with about 32 kcal per 100 g instead of about 535.
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Formes de Chocolat au lait
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Chocolat au lait fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.6 |
| 1 oz | 28 g | 6.6 |
| 1 bar (1.55 oz) | 44 g | 10.3 |
| 1 bar (100 g) | 100 g | 23.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 535 kcal |
| Glucides | 59 g |
| Sucres (total) | 52 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 48 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Solubles | 1.02 g |
| Insolubles | 2.38 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 30 g |
| Saturés | 18 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Apporte du calcium grâce au lait : environ 190 mg pour 100 g.
- Index glycémique modéré (environ 42) grâce à sa teneur en matières grasses et en lait ; une portion de 20 g a une charge glycémique d'environ 5.
- Environ 52 g de sucre pour 100 g : environ la moitié de la tablette est composée de sucre.
- Densité énergétique : 535 kcal pour 100 g, soit environ 235 kcal pour une tablette de 44 g.
- Environ 18 g d'acides gras saturés pour 100 g, et moins de cacao que dans le chocolat noir (environ 3 g de fibres contre 11 g).
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat au lait ?
Chocolat au lait a un indice glycémique de 42 (Bas). Une pièce (44 g) a une charge glycémique de 10.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 23.4.
Chocolat au lait est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat au lait a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chocolat au lait a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chocolat au lait dans cette base, Chocolat au lait sans sucre a la charge glycémique la plus basse (14.1 pour 100 g).
Consultez Chocolat au lait dans l'application Logi, avec votre portion.
