Croquant de cacahuète
IG moyen
CG 3.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 25 pour 100 g
- Contient des protéines végétales
- Très haute teneur en sucre ajouté
Croquant de cacahuète a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les cacahuètes grillées offrent un profil gustatif similaire mais avec une charge glycémique radicalement plus faible (1 contre 25), aidant à maintenir une glycémie plus stable.
Cacahuètes grillées - CG 8.4 pour 100 g Les graines de tournesol grillées apportent un croquant satisfaisant et une saveur de noisette tout en maintenant une charge glycémique très faible (2 contre 25) par rapport au crumble sucré original.
Graines de tournesol légèrement grillées
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Croquant de cacahuète fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 33 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 24 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines végétales
- Riche en graisses insaturées
- Très haute teneur en sucre ajouté
- Charge glycémique élevée
- Hautement transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croquant de cacahuète ?
Croquant de cacahuète a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Croquant de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croquant de cacahuète a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.
Comment Croquant de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Croquant de cacahuète a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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