Muffin au blé
IG moyen
CG 24 pour 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
Muffin au blé a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 3 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Muffin aux œufs, épinards et fetaCG 1 pour 100 g Cette substitution offre une réduction spectaculaire de la charge glycémique, passant de 24 à 1, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g Avec une charge glycémique très faible de 1,5, ce muffin est un choix nettement meilleur pour gérer les niveaux d'insuline par rapport au muffin au blé.
- CG 8 pour 100 g Cela offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 8 contre 24) tout en satisfaisant l'envie d'une collation de type muffin.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
Formes de Muffin au blé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Muffin au blé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 43 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moderate fiber content
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
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Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin au blé ?
Muffin au blé a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 24 pour 100 g.
Muffin au blé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin au blé a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin aux œufs, épinards et feta.
Quelle forme de Muffin au blé a la charge glycémique la plus basse ?
Muffin au blé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Muffin au blé dans cette base (24 pour 100 g).
Consultez Muffin au blé dans l'application Logi, avec votre portion.
