Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia
IG bas
CG 24.8 pour 100 g
- Teneur modérée en fibres
- Reste une pâtisserie sucrée
Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Biscuits nature (70).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ceci constitue une alternative rassasiante et riche en protéines, avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1, contre 20 pour les biscuits.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g Ceci offre une expérience similaire à celle d'une pâtisserie, mais avec un impact glycémique bien plus faible (CG 1 contre CG 20).
- CG 4 pour 100 g Il s'agit d'une option beaucoup moins sucrée qui satisfait les envies de douceur tout en maintenant la CG à 4, contre 20.
Chocolat noir
Formes de Biscuits
- GI 70 · CG 48 pour 100 g
Biscuits - Biscuits à la noix de coco sans sucreGI 35 · CG 13 pour 100 g coconutsugar free
- GI 55 · CG 25 pour 100 g chocolatebanana
Cookies au chocolat-banane - GI 45 · CG 29 pour 100 g sugar free
Biscuits sans sucre ajouté - GI 65 · CG 40 pour 100 g chocolateplum
Cookies au prune et chocolat - Biscuits multigrainsGI 65 · CG 42 pour 100 g multigrain
- SablésGI 65 · CG 42 pour 100 g crispy
- +10 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en fibres
- Moins de sucres ajoutés que les biscuits classiques
- Contient des graisses saines provenant des graines de chia
- Reste une pâtisserie sucrée
- Charge glycémique modérée
- Contient du sucre ajouté
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia ?
Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 24.8 pour 100 g.
Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Biscuits a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Biscuits dans cette base, Biscuits à la noix de coco sans sucre a la charge glycémique la plus basse (13 pour 100 g).
Consultez Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
