dessert en couches
IG moyen
CG 25 pour 100 g
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
dessert en couches a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 26 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 25 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une texture crémeuse digne d'un dessert.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 8 pour 100 g Cela constitue une alternative satisfaisante et gourmande avec une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 8 contre 25) et des graisses saines qui ralentissent l'absorption du glucose.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 1 pour 100 g Il s'agit d'une alternative riche en protéines et à faible indice glycémique (CG 1 contre 25) qui satisfait les envies de sucre sans provoquer la montée rapide de la glycémie associée aux desserts en couches traditionnels.
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
dessert en couches fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Calculer la charge glycémique d’un repas avec dessert en couches
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de dessert en couches ?
dessert en couches a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 25 pour 100 g.
dessert en couches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
dessert en couches a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment dessert en couches affecte-t-il la glycémie ?
dessert en couches a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez dessert en couches dans l'application Logi, avec votre portion.
