danoise au quark
IG moyen
CG 25 pour 100 g
- Contains some protein from quark
- High sugar content
danoise au quark a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 4 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 25 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une texture crémeuse et satisfaisante.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelleCG 2 pour 100 g Remplacer la viennoiserie à indice glycémique élevé par cette option riche en protéines et en bonnes graisses réduit la CG à 2, évitant ainsi le pic de glucose brutal associé aux pâtisseries raffinées.
- CG 8 pour 100 g Ce muffin utilise de la farine d'amande pour abaisser la CG à 8, offrant une expérience similaire à celle d'une pâtisserie avec un impact bien moindre sur votre glycémie.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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danoise au quark fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some protein from quark
- Provides calcium
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed pastry
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de danoise au quark ?
danoise au quark a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 25 pour 100 g.
danoise au quark est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
danoise au quark a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment danoise au quark affecte-t-il la glycémie ?
danoise au quark a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez danoise au quark dans l'application Logi, avec votre portion.
