Cookies à l'avoine
IG bas
CG 30 par pièce typique (120 g) · CG 25 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contenu modéré en glucides
Cookies à l'avoine a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 30.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Biscuits à l'avoine maison avec stevia/érythritol et noixCG 16.8 pour 100 g Remplacer le sucre par des substituts à indice glycémique nul réduit considérablement la charge glycémique de l'en-cas.
- Biscuits maison au gingembre et à la farine d'amande, sucrés à l'érythritolCG 1 pour 100 g La farine d'amande apporte des graisses plus saines et des protéines, ce qui ralentit l'absorption des glucides par rapport à la farine traditionnelle.
- CG 20 pour 100 g L'ajout de graines de chia et de beurre de cacahuète augmente la teneur en fibres et en graisses saines, ce qui stabilise la glycémie.
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Cookies à l'avoine fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 14 g |
| Naturels | 14 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Sans sucre ajouté
- Indice glycémique modéré
- Contenu modéré en glucides
- Produit cuit transformé
- Apport calorique relativement élevé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Cookies à l'avoine
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cookies à l'avoine ?
Cookies à l'avoine a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 30 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Cookies à l'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cookies à l'avoine a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Cookies à l'avoine affecte-t-il la glycémie ?
Cookies à l'avoine a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Cookies à l'avoine dans l'application Logi, avec votre portion.
